Skip to content

Accompagnement postnatal & sommeil

  • Accueil
  • À propos de Mama & you
  • Services & Tarifs
    • Accompagnement sommeil bébé & enfant
      • Rendez-vous 15 min gratuit
      • Consultation sommeil 1 heure
      • Accompagnement sommeil nourrisson 0-4 mois
      • Accompagnement sommeil confort 4 mois – 5 ans
      • Suivi plus sommeil Confort 4 mois – 5 ans
      • Suivi complémentaire
      • Atelier sommeil nouveau-né (0-3 mois)
    • Accompagnement postnatal
      • Rendez-vous 15 min gratuit
      • Accompagnement postnatal
    • Mes outils pour vos enfants
  • Mes articles
  • Partenariats & presse
  • Pour les professionnels
  • Contact
  • Accueil
  • À propos de Mama & you
  • Services & Tarifs
    • Accompagnement sommeil bébé & enfant
      • Rendez-vous 15 min gratuit
      • Consultation sommeil 1 heure
      • Accompagnement sommeil nourrisson 0-4 mois
      • Accompagnement sommeil confort 4 mois – 5 ans
      • Suivi plus sommeil Confort 4 mois – 5 ans
      • Suivi complémentaire
      • Atelier sommeil nouveau-né (0-3 mois)
    • Accompagnement postnatal
      • Rendez-vous 15 min gratuit
      • Accompagnement postnatal
    • Mes outils pour vos enfants
  • Mes articles
  • Partenariats & presse
  • Pour les professionnels
  • Contact

Feed Instagram

  1. Accueil

mama_and.you

💫Spécialiste du sommeil de l’enfant 0-5 ans
🤝Accompagnante postnatale
👩🏼‍🍼approche & soutien bienveillant
🗓️1er rdv gratuit & prise de rdv ⬇️


Prendre soin de l’autre, en leur demandant comme
Prendre soin de l’autre, en leur demandant comment ils vont vraiment en les regardant droit dans les yeux ✨
Avoir des petites attentions dans l’écoute ou des gestes peut tout changer. 

Bien trop rare dans notre société aujourd’hui 🙏🏻🥹

L’accompagnement c’est de l’écoute, du soutien, un temps ou on prend le temps de se poser sur nos questionnements, nos besoins. 

🌟 Je suis Marie, accompagnante postnatale et spécialiste en sommeil du bébé et de l’enfant. Je vous accompagne quand vous en avez besoin dans votre vie de parents. N’hésitez plus 💌

#mondedaujourdhui #notremonde #humanité #empathie #egoisme #autocentre #ecoute #partage #soutienparental #petitesattentions #aide #accompagnement #soutien #bienveillance #mamaandyou


⏰ Ce week-end, on recule d’une heure (à 3h, i
⏰ Ce week-end, on recule d’une heure (à 3h, il sera 2h).
Mais pas de panique ! la transition peut se faire tout en douceur.(et éviter les réveils à 5h du mat’ 😬)

🔁 Swipez pour découvrir comment gérer au mieux ce changement d’heure avec vos minis.

Et vous, vous le vivez comment en général, ce petit switch d’horloge ? 

#changementheure #rythmedelenfant #routineenfant #accompagnementsommeil #accompagnementparental #viedeparents #viedemum #viedepapa #astuceparents #développementdelenfant #changementderythme #sommeilenfant #heurehiver #mamaandyou


À toutes celles qui sont en plein dedans…On cou
À toutes celles qui sont en plein dedans…On court, on s’épuise, on doute…
Et puis un jour, on regarde en arrière.
Et on donnerait tout pour revivre ce chaos plein d’amour.
Les nuits blanches, les câlins collés, les « maman » mille fois par jour…

ce que tu vis là, c’est le cœur d’une vie.
Un jour, tu diras “c’était le plus beau bordel de ma vie.”

À écouter régulièrement ☺️

#parents #viedeparents #jeunesparents #maman #lavie #enfants #bébés


{MÉMO }Temps d’éveil par âge
Un outil simple

{MÉMO }Temps d’éveil par âge
Un outil simple pour mieux comprendre les besoins de ton enfant sur son sommeil. 

Améliorer son sommeil commence souvent par respecter son temps d’éveil, son rythme. Ni trop court (risque de sieste écourtée), ni trop long (sur-fatigue, agitation, pleurs).

Ce mémo te donne les durées d’éveil moyennes selon l’âge.c’est un repère mais on n’oublie pas que chaque enfant est différent, et on s’adapte aussi à la journée qu’il a vécue, à son état émotionnel, à son niveau de stimulation…

0–1 mois : max 40 min
1–2 mois : 40–60 min
2–3 mois : 60–90 min
3–4 mois : 90–120 min
4–6 mois : 1h30 – 2h30
6–12 mois : 2h30 – 3h
12–18 mois : 3h – 4h

Ces repères peuvent t’aider à prévenir la sur-fatigue, à mieux caler les siestes, ou à simplement comprendre pourquoi un coucher est plus compliqué un jour.

✨Enregistre ce post pour y revenir facilement.

➡️ Et dis-moi : tu arrives à repérer le “bon” moment pour dormir chez ton enfant ?

🌟 Je suis Marie , accompagnante postnatale & spécialiste du sommeil du bébé et de l’enfant 0-5 ans. Je vous accompagne avec bienveillance. Pour prendre contact & rdv directement dans ma bio ou sur mon site www.mamaandyou.com 

#tempseveilbebe #sommeilenfant #rythmebebe #viedeparents #parent #memo #parentalité #sommeilbebe #conseilssommeil #sommeildebébé #tempseveil #rythmebebe #bienveillance #mamaandyou



Suivez moi sur Instagram


Accompagnement postnatal & sommeil 

Facebook Instagram

A propos de

Pages
  • Accueil
  • Services & Tarifs
  • Calendrier
  • Mes outils pour vos enfants
  • Contact outils
  • À propos de Mama & you

Partenaires & presse

Ils nous font confiance

Services

Pages
  • Services & Tarifs
  • Rendez-vous 15 min gratuit
  • Mes outils pour vos enfants
  • Contact outils
  • Calendrier
  • Accompagnement sommeil bébé & enfant
  • Accompagnement postnatal

Contact & info

Mentions légales

Politique de confidentialité

Nous contacter